Trầm cảm là một căn bệnh khiến bạn cảm thấy buồn, mất hứng thú với các hoạt động mà bạn từng thích, xa lánh người khác và có ít năng lượng. Nó khác với cảm giác buồn bã, đau buồn hoặc năng lượng thấp thông thường. Trầm cảm cũng có thể khiến mọi người cảm thấy vô vọng về tương lai và thậm chí nghĩ đến việc tự tử.
Đó không phải là khuyết điểm về tính cách và cũng không có nghĩa là bạn là người xấu hay yếu đuối.
Trầm cảm rất phổ biến. Nó ảnh hưởng đến cả nam và nữ ở mọi lứa tuổi.
Nếu bạn nghĩ mình có thể bị trầm cảm, hãy nói với bác sĩ. Việc điều trị có thể giúp bạn tận hưởng cuộc sống trở lại. 1
Thông tin và tài nguyên cụ thể về tình trạng sức khỏe tâm thần
Trầm cảm là một căn bệnh nghiêm trọng làm cạn kiệt năng lượng, hy vọng và động lực của bạn, khiến bạn khó có thể thực hiện các bước giúp bạn cảm thấy tốt hơn. Mặc dù vượt qua trầm cảm không phải là điều nhanh chóng hay dễ dàng, nhưng vẫn có thể. Tìm hiểu thêm về cách nhận biết các dấu hiệu của bệnh trầm cảm và những gì bạn có thể làm để nhận được phương pháp điều trị xứng đáng.
Tìm các nguồn tài nguyên toàn diện giải quyết vấn đề trầm cảm tại đây
Mọi người đều cảm thấy lo lắng hoặc bồn chồn vào lúc này hay lúc khác. Nhưng khi những cảm giác sợ hãi hoặc kinh hoàng thường xuyên, mạnh mẽ khiến mọi người cảm thấy họ mất kiểm soát cuộc sống của mình, họ có thể mắc chứng rối loạn lo âu. Tìm hiểu thêm về các dấu hiệu và triệu chứng và cách bạn có thể tự giúp mình nếu bạn đang phải vật lộn với chứng lo âu.
Tìm các nguồn tài nguyên toàn diện giải quyết lo lắng tại đây
Căng thẳng ảnh hưởng đến mọi người và có thể tích tụ theo nhiều cách khác nhau. Cảm thấy căng thẳng đôi khi có thể có lợi, tạo ra động lực thúc đẩy cung cấp động lực và năng lượng giúp bạn vượt qua các tình huống như kỳ thi hoặc thời hạn công việc. Tuy nhiên, mức độ căng thẳng quá mức có thể gây ra hậu quả tiêu cực cho sức khỏe và gây tổn hại nghiêm trọng về mặt cảm xúc. Tìm hiểu cách nhận biết khi bạn hoặc người mà bạn quan tâm đang cảm thấy quá căng thẳng và cách kiểm soát tình trạng đó.
Tất cả chúng ta đều có thể giúp ngăn ngừa tự tử. Một người có ý định tự tử có thể không yêu cầu giúp đỡ, nhưng điều đó không có nghĩa là không cần giúp đỡ. Phòng ngừa tự tử bắt đầu bằng việc nhận ra các dấu hiệu cảnh báo và coi trọng chúng. Tìm hiểu thêm về cách nói về những suy nghĩ và cảm xúc tự tử và cách bạn có thể hỗ trợ người có cảm giác muốn tự tử.
Tìm các nguồn tài nguyên toàn diện giải quyết vấn đề phòng ngừa tự tử tại đây
Truy cập MagellanHealthcare.com/MYMH
Đăng ký để nhận thông tin và cập nhật từ Magellan Healthcare về hội thảo trực tuyến và giáo dục về sức khỏe tâm thần!1 Được điều chỉnh với sự cho phép từ các tài liệu có bản quyền của Healthwise, Incorporated. Healthwise, Incorporated từ chối mọi bảo hành và mọi trách nhiệm pháp lý đối với việc bạn sử dụng thông tin này. Tìm thêm thông tin tại đây: https://www.healthwise.net/magellanhealth/Content/StdDocument.aspx?DOCHWID=hw30709