Kit de herramientas para el bienestar emocional de las fiestas

Use estos materiales para obtener más información y compartir sobre cómo sobrellevar y aprovechar al máximo las fiestas.

La alegría hace más felices las fiestas
Póster
Anímese durante las fiestas
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Aviador
La alegría hace más felices las fiestas
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Encuentre la alegría en los recuerdos estas fiestas
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Actividad
Tarro de la felicidad navideña
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Póster - Español
Anímese durante las fiestas
Descargar póster
Folleto - Español
La alegría hace más felices las fiestas
Descargar folleto
Señal digital - Español
Encuentre la alegría en los recuerdos estas fiestas
Descargar firma digital
Actividad - Español
Tarro de la felicidad navideña
Descargar actividad
Establecimiento de límites
Póster
Límites saludables para las fiestas
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Aviador
Límites saludables para las fiestas, el mejor regalo que puedes hacerte a ti mismo
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Los límites saludables de las fiestas suenan como
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Póster - Español
Límites saludables para las fiestas
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Folleto - Español
Límites saludables para las fiestas, el mejor regalo que puedes hacerte a ti mismo
Descargar folleto
Señal digital - Español
Los límites saludables de las fiestas suenan como
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Practicar la atención plena y la gratitud
Póster
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Manejar el estrés financiero durante las fiestas
Póster
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Aviador
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Firma digital
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Diciembre es el Mes Nacional de las Vacaciones Familiares Libres de Estrés
Póster
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Aviador
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Firma digital
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2024 fondos virtuales (inglés y español)

(haga clic con el botón derecho en los gráficos para guardar)

2024 Fondo virtual Vacaciones en familia sin estrés

2024 Fondo virtual Vacaciones en familia sin estrés

Señales digitales de bonificación

Practicar la atención plena y la gratitud
Practica actos de bondad al azar
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Practica 12 días de mindfulness
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Tómate un momento para ti
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Recuerda lo que amas de las personas que causan fricción
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Enfócate en el significado de la temporada
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Haz que la gratitud sea divertida
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Haz algo reparador
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Navegando por el cambio
Habla con tus amigos y familiares
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Encontrar puntos en común
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Involucrar a los niños
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Cuídate
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Alivia el estrés relacionado con los viajes
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Mantente feliz y brillante
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Manejo del estrés
Hazlo simple
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Mantente organizado
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Mantente activo
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Dividir las tareas
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Establece tu límite de gasto
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Practica el autocuidado
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